日常生活中，夏天的时候，很多人会去海边玩水或者度假，但是在这个过程中，不可避免的会晒伤皮肤。所以夏天防晒是一件很重要的事情，尤其是对于女生来说，皮肤的质量更是重要，防晒是夏天必备的东西。有网友在网上询问夏天在海边游泳如何防晒。下面，分享一些我夏天在海边防晒的亲身经历，希望对大家有所帮助。

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在海边的时候，一定要涂很多防晒霜，防晒指数一定要在50以上，这样才会有效。在沙滩上也可以涂点身体油。它可以保持身体水分，帮助皮肤飞翔，抵御太阳紫外线。

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夏天的阳光和紫外线很强，所以有些人会被晒伤。当他们被晒伤时，他们的脸会非常痛苦，这也会影响人们的外表和形式，导致人们缺乏信心。所以，夏天无论是在沙滩上玩还是平时，都需要做好防晒工作。

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日常生活中只能涂SPF 30的防晒霜，但是去海边一定要选择SPF 30以上的防晒霜。出门前涂防晒霜。还要带补水喷雾，紧急情况下可以喷。

日常生活中做好防晒工作，保持皮肤的好，因为被太阳晒伤会很难过，尤其是爱美的女性，防晒一定是必须的工作。出门前一定要涂防晒霜。经常喝水，给胃一个好的环境。