慢性肾炎的症状主要有蛋白尿、血尿、高血压和水肿。发病方式不同，病情进展缓慢，可导致不同程度的肾功能损害，最终会发展为一组慢性肾功能衰竭的肾小球病。如果病情得到及时控制，不会恶化，但如果恶化，会给患者带来很大的伤害，甚至威胁生命。因此，必须有效控制慢性肾炎。下面介绍如何有效防止肾炎恶化，保护肾脏健康。

1、

不要吃高蛋白食物。蛋白质经过摄入、消化和吸收后会产生氨，增加肾脏的负担。另外，食物中的油脂比例也要减少。过多的油脂容易引起高血压、动脉硬化等疾病，还会增加肾脏的压力，所以健康的饮食很重要。

2、

慢性肾炎发病期应卧床休息，尤其是水肿明显或病情较重的患者。卧床休息可以利尿，减少心力衰竭，从而减轻肾脏的压力。在恢复阶段，应逐渐增加活动量，使肌肉逐渐恢复正常，提高机体的防御功能。

3、

扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿、牙醋脓肿等。应该尽快移除。防止感染影响肾脏。如发生急性感染，应及时使用抗生素预防感染。慢性肾炎患者不宜怀孕，怀孕不利于肾炎的恢复。

抵抗力差的时候，要避免频繁出入公共场所，防止病菌的感染。你应该尽量休息，恢复身体免疫系统的战斗功能。但是你可以去空气环境好一点的地方做一些轻运动，可以帮助你康复。