臀部疼痛的原因有很多，如下:

首先，可能是臀部受到外力牵拉，或因负荷过重导致肌肉劳损，出现水肿、充血、肿胀，刺激了臀部周围的末梢神经，从而使其感觉臀部有肌腱疼痛。

其次，可能是感冒，或者久坐不动，肌肉组织变得僵硬，血液循环不畅，代谢物等物质逐渐堆积，刺激末梢神经，从而感觉臀部疼痛。

注意休息和锻炼，不要久坐不动。劳逸结合，不要过度劳累。多吃新鲜蔬菜和水果。