贫血是一种常见病，而且在很多情况下，这个问题并不是一种独立的疾病，而是其他疾病的表现。一旦发现自己有贫血，一定要积极去医院检查，找出贫血的原因，才能进行治疗。有些贫血患者得了这种病后往往很虚弱，总觉得自己没有力气无休止地玩彩票。所以，这个时候积极关注他们的饮食，适当的进行食补是非常必要的。贫血的人平时一定要保持心情舒畅，避免过度剧烈的活动。

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贫血的人要多注意吃绿色蔬菜，多吃含铁量高的食物，如蛋黄和牛肉、海带、豆类等。但需要注意的是，贫血的人最好不要喝茶，这样只会加重贫血。

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贫血的人在服用补品的同时可以适当服用稀盐酸，因为稀盐酸可以促进身体对铁的吸收，当然你也可以吃一些维生素C，其实蔬菜中已经含有丰富的维生素C，含有这种元素的食物也可以促进身体对铁的吸收，从而达到缓解贫血的效果。

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贫血的人吃猪肝是个不错的选择，因为它含有大量的铁。但是，吃猪肝的时候，要注意。做猪肝的时候可以适当放一点醋，最好不要炒猪肝。可以选择做猪肝粥。猪肝有益气补血的功效，对贫血患者特别有用。

有些人的贫血可能是孕期贫血。这时候孕妇不妨吃点人参，把人参和冰糖一起煮，凉了再用。不仅好吃，还有治疗贫血的功效。