夏天，各种各样的桃子上市。对于糖尿病患者来说，在吃任何东西之前，他们都要在心里权衡自己能不能吃。那么糖尿病可以吃桃子吗？糖尿病人适合吃什么水果？

糖尿病人可以吃桃子吗？

糖尿病人可以吃桃子，但要掌握好吃的时机、时间和数量。

时机:如果糖尿病的血糖控制得好，稳定，没有波动，空腹血糖可控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时内血糖也可控制在10mmol/L以下。糖化血红蛋白在7.5%以下的时候，你可以吃任何你喜欢的水果，桃子没问题。但是如果你的血糖没有控制好，暂时不要吃水果。等血糖稳定了再吃。

时间:吃桃子要在两顿主餐中间，睡前吃。这是加餐的一种形式。一般不建议饭前或饭后立即吃水果，会一次性增加碳水化合物的摄入，增加胰岛的负担。通过测量吃水果前后的血糖，探索规律，对正确科学地吃水果更有帮助。

桃子中的果糖在正常代谢过程中不需要胰岛素的作用，果糖也被认为有延缓葡萄糖吸收的作用。从这个角度来说，水果完全可以吃。但我们还是不能忘记，水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，会使血糖升高。所以一定要掌握好吃水果的数量，不能吃太多。

糖尿病人可以吃的水果

1.苹果

苹果尝起来很甜，有些还有点酸。因为苹果中所含的糖分在人体内吸收缓慢而均匀，可以降低血糖，尤其是饭后。所以糖尿病人可以吃苹果，对降血糖有好处。

2.梨子

梨吃起来微甜，有的微酸。具有生津润肺、清热凉心、化痰降火、解热止咳、解毒的作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖升高。

3.桃子

桃子富含葡萄糖和果糖，可用于治疗肠燥便秘、闭经、体虚咳喘、血瘀、阴虚盗汗、冠心病等。另外，据说桃子还有美容的功效，所以老年人可以多吃，糖尿病人少吃桃子也有利于身体健康。

4.橙

橙子可用于治疗发烧、出汗、口干、咳嗽、痰多气喘、恶心、醉酒和口渴等。糖尿病人可以吃一些，不会引起血糖升高，对身体也有好处。

5.葡萄柚

有人认为，新鲜柚子汁中含有类胰岛素成分，可以降低血糖，保护心血管系统。患有糖尿病、心脏病和高血压的肥胖患者应经常食用。

6.荔枝

荔枝有治疗脾虚久泻、呃逆、血虚崩漏、遗尿、瘰疬、小儿痤疮的功效。糖尿病患者可以少量食用，主要是控制食用量。荔枝对健康非常有益。

7 .樱桃

荔枝含有果胶，可增加胰岛素分泌，降低血糖，治疗糖尿病。

8.月桂树的果实

杨梅具有祛痰、止吐的作用，可用于治疗腹泻、腹泻、霍乱、腹泻、胃肠功能障碍、糖尿病等疾病。