长期便秘会导致附件炎，因为如果长期便秘，食物笑话的残渣会留在肠道内，其中所含的各种细菌、病毒、霉菌等病原体会通过毛细血管和淋巴管直接扩散到左侧输卵管和卵巢，引起附件炎。所以我们女性平时不仅要注意一些常见的妇科疾病，还要非常注意自己的正常排泄。如果用普通手段不能疏通，就要去医院。

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1.这种便秘系统的女性，每天一定要给我们的肠道排毒，最好每天早上喝一杯温开水，或者你可以在里面加入蜂蜜，可以帮助我们的肠道蠕动，有利于排便。

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2.在平时，有些女性以肉类为主食，肯定会引起便秘，所以平时要多吃水果和蔬菜，因为其中所含的纤维素可以帮助我们的肠道蠕动和消化。

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3.便秘的女性其实平时不运动。平时吃东西刚坐下，肚子被挤压，根本消化不好。所以，吃完饭后，它们一定要边吃边走，帮助我们的胃消化，有利于排除大小便。

所以，女性要想身体好，一定不能偷懒。如果出现便秘，一定要去医院检查，要多吃水果蔬菜，保证营养的吸收。