心肌缺血的预防措施有很多。比如积极减肥，可以起到一定的预防心肌缺血的作用。因为肥胖者往往更容易患心脏病，所以通过统计发现，一个肥胖者如果减掉3到5公斤左右，心脏状况会有很大的改善。特别是一些老年肥胖患者，要积极减肥，控制体重，预防心脏病。

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为防止心肌缺血，平时应少吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇。还要注意多运动，多呼吸新鲜空气。一个人每天至少需要运动20分钟，可以使心肌缺血的概率降低30%以上。

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另外，预防心肌缺血，要注意积极戒烟，因为吸烟者患心脏病的几率是正常人的两倍。如果一个人戒烟2到3年，那么心肌缺血的概率和正常人没有区别。预防心肌缺血还需要注意饮食。

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平时要吃低脂食物，不要吃太油腻，不要吃太辣，还需要适量饮酒。一般每个人每周喝3杯左右的酒比较理想，对心脏有好处。但如果酒喝多了，就容易诱发很多心脏病，心肌缺血就是其中之一。

保证一个人健康最好的方法就是多参加体育锻炼，生活规律有节奏，定期去医院体检。还要注意情绪控制，脾气不要太暴躁，冷静对待突发事件。