吴建华
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半月板损伤能做的运动
发布时间：2023-02-06
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半月板损伤后，我们可以根据不同程度分为轻度、中度、重度和轻度。事实上，通过短短几周的休息，你也许可以自己成长得很好。这几周要尽量减体重，有些有重量的运动不能做。其实这个时候坐在那里做一些上肢运动其实并不影响。
因为影响半月板愈合，最重要的是承重。站在那里或者走路跑步都会影响半月板愈合。如果是重度或轻度损伤，很难自愈。这个时候，无论你做什么运动，都无助于它的愈合。如果是这种情况，我们还是要及时去看医生，让医生制定更科学的方案，必要的话可以通过手术来治疗，这样才能恢复正常的运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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