白天和晚上尿频通常是由以下原因引起的:

首先，认为晚上睡觉前，喝太多茶或吃太多含水量高的水果，如西瓜、柑橘等，会增加尿量，促进排尿。这是正常的，不需要特殊处理；

其次，认为是泌尿系统感染引起的。通常表现为尿频、尿急等尿路刺激症状。如果患者是男性，也可能是前列腺疾病引起的；

此外，过度的精神紧张、焦虑和压力也会引起尿频。