经常熬夜的我们，白天总会发现嗓子沙哑，喉咙不舒服。其实这些都是咽炎患者的早期症状。当出现这些症状时，患者要多注意自己的日常护理工作，这样咽炎的问题就可以解决了。下面是具体介绍。

咽炎的护理包括:

1.患者生活要有规律，饮食要有规律，起居要有规律，晚睡早起，护理咽炎要避免感冒。睡眠中要注意咽炎的护理，避免吹对流风。

2.咽炎的护理需要平时加强户外活动，所以要加强体质，提高自己的抗病能力。

3.生活中注意气候变化，及时增减衣物，避免忽冷忽热的感觉。这也是咽炎的护理方法。最后，感冒流行期间，尽量减少外出，防止感染和咽炎。

同时要注意咽炎的症状。

咽炎患者经常在清晨吐出黏黏的痰块，容易引起恶心。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，其中弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，而局限性炎症常伴有咽部淋巴组织的咽炎。

慢性咽炎的症状主要是整天喉咙不适，喉咙痛，喉咙干痒，喉咙整天像火烧一样。咽炎患者总觉得好像有什么东西卡在喉咙里，又吐不出来，又咽不下去。尤其是早晨起床后，咽炎的症状可导致恶心呕吐，并吐出一些粘痰。

最后，专家指出，患咽炎后，多喝水非常重要。即使不渴，也要有多喝水的意识，这样才能润喉，免疫系统才能正常工作。否则，干燥的喉咙会成为病菌生长的温床，导致咽炎越来越严重。