夏天嘴角腐烂怎么办？为什么有些人经常嘴角腐烂？其中之一是缺乏维生素B2。除了治疗，如何在饮食上防治烂嘴角的情况？

腐烂的嘴角与维生素B2缺乏有关。

营养不良性口角炎常发生在营养缺乏和维生素B缺乏的人群中，以维生素B缺乏引起的口角炎最为常见。表现为口角两侧湿白、糜烂或溃疡、横裂，甚至从口角延伸至口腔周围粘膜或皮肤。裂隙深浅长短不一，疼痛不明显。当受到刺激时，唾液通常是疼痛的。常伴有嘴唇干裂，龟裂，偶有鳞屑，嘴唇轻微肿胀。舌背光滑，丝状乳头萎缩，菌状乳头水肿肥大，散在分布，舌缘常有齿痕。常伴有唇炎和舌炎。治疗要加强营养，补充复合维生素B。

“烂嘴角”是维生素B2缺乏症的症状之一。以前经常听说“烂嘴角”上火，喝点清热解毒的绿豆汤等等。事实上，这也是维生素B2缺乏的常见表现。缺乏维生素B2表现为口角炎，嘴角和嘴唇发红甚至溃烂，鼻子两侧出现脂溢性皮炎。严重的维生素B2缺乏还可能引起结膜炎、睑缘炎、角膜血管生成、闪光等症状。

吃烂嘴角要注意什么？

1.清淡的饮食

现在很多人的饮食习惯都很不科学，比如吃很多辛辣刺激的食物，还有一些快餐。这些食物不仅刺激口腔，而且营养成分非常少。如果长期食用，会因缺乏营养而出现嘴角腐烂。同时，还有很多人饮食不规律。专家提醒，这部分患者不仅要注意少吃辛辣刺激性食物，还要养成良好的饮食习惯。

对于经常嘴角腐烂的患者，在日常生活中保持清淡饮食是很有必要的。这样才能有效保护口腔黏膜不受刺激，从而达到预防和治疗口腔溃疡的效果。做菜的时候也要注意尽量少放盐，这也是防止烂嘴角的有效方法。

2.制造更多的水

夏天虽然不同于秋冬的干燥，但是大量出汗也会导致体内缺水，尤其是出汗的时候，身体会流失大量的无机盐和各种矿物质。长期缺乏这些营养物质，不仅会导致口腔腐烂，还会诱发口腔溃疡。所以在日常生活中，要注意多喝水的习惯，尤其是一些已经嘴角烂了的患者。

很多人没有喝水的习惯。他们总是等到口渴了才想到喝水。这样的习惯很容易导致人体过度干燥。因此，专家建议，日常生活中要多喝水，必要时可以补充生理盐水，补充充足的无机盐和矿物质。

3.维生素B2补充剂

虽然维生素B2广泛存在于动物和植物中，但缺乏均衡的饮食并不容易。特别是牛奶及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、酿造酵母、蘑菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、橘子等。少量的维生素B2留在人体内，所以需要每天从食物中补充。

4.把茶包敷在伤口上

你可以在破口处敷上洋甘菊茶包，5-10分钟左右你会发现你的破口得到了缓解，因为里面含有的物质不仅有消炎的作用，还能加快伤口愈合。下次嘴破了可以试试！

5.在伤口上涂蜂蜜。

蜂蜜有止痛消炎的作用。如果在破口处涂上一层蜂蜜，可以帮助覆盖伤口，防止细菌的入侵。

6.用盐水漱口

在温水中加入一勺盐，如果有小苏打的话可以加入1/2勺。用这个漱口30秒，可以帮助清洁伤口！

除了注意饮食，还要注意避免细菌感染。如果情况严重，请及时就医。