吴春波
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有高血脂该怎么调理？
发布时间：2023-02-03
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我50岁了。我年轻的时候，身体一直很好，很瘦。后来年龄大了，有点胖了，体重增加严重。最近总是头晕，头疼。我上次体检发现高血脂。我的高血脂怎么调整？
高脂血症是一种常见的健康问题，可导致严重的心血管疾病或心脏病，但它可以通过正确使用药物和保持健康的生活方式来预防和治疗。目前体重增长严重超标，检出高血脂。平时要从饮食和运动两方面来调节。当你有高脂血症时，要注意低脂饮食，少吃脂肪含量高的食物，做饭时少吃油，每天多吃新鲜水果和蔬菜，定时吃七分饱，还要注意加强体育锻炼。如果能抽烟，最好戒掉，这可能是戒烟后心血管疾病风险会降低的原因之一。通过严格遵循任何建议的饮食和治疗计划，可以大大降低以后生活中心脏和动脉问题的风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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