对于正常人来说，长期营养不良会影响体质，导致免疫力下降。在严重的情况下，他们可能会变得虚弱和多病。孕妇如果营养不良，不仅影响自身，还会直接影响胚胎发育。严重时会造成先兆流产。所以孕期发现的不良影响要及时调理。我们来看看治疗方法。

首先，注意清淡饮食

怀孕期间，为了改善孕吐症状，饮食应以清淡营养为原则。可以多吃流质或半流质食物，如稀粥、米糊、面条等。这些食物更容易消化，吃后也有利于胃肠道吸收，可以减轻胃肠道的负担。

第二，保证蛋白质的摄入。

很多孕妇营养不良是因为摄入的蛋白质不够。因此，这些孕妇需要多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、乳制品等。，而且他们可以经常吃豆制品、虾、肉等。这些食物营养价值丰富，可以补充蛋白质和钙。

第三，注意叶酸的摄入

如果孕妇在孕期缺乏叶酸，就要及时补充，既能改善营养补充，又能有效预防胎儿神经管缺陷。每天要补充的叶酸量要足够，可以选择药物补充和饮食补充。

第四，补充足够的维生素。

如果准妈妈孕期孕吐严重，对日常饮食影响较大，建议合理补充维生素片缓解症状，但用量要适当，不要过量，以免影响胚胎发育。

孕期营养不良可以通过以上方法进行调理，可以有效改善症状。如果慢性营养不良体弱多病，可以在医生指导下口服药物改善症状。在此期间，你应该定期检查，了解胚胎发育情况。如果发现胚胎发育不良或有先兆流产倾向，也要及时处理。