高中的时候长了三年痘痘。脸上的痘痘让我很没有安全感，有时候走路都低着头。怕别人看到我脸上的痘痘嘲笑我。当时没有注意皮肤的清洁和痘痘的治疗。后来一个朋友给我买了洗面奶，我才清楚地意识到皮肤的清洁和痘痘的治疗。慢慢的，我开始用一些护肤品祛痘。也慢慢学会了一些护肤知识。后来脸上的痘痘慢慢消失了，痘印也减少了。现在信心回来了，觉得生活特别美好。在这里，我来告诉你当你脸上有很多痘痘的时候该怎么办。

1、

首先你得搞清楚自己的脸是干的还是油的。洗脸的时候一定要对症下药。你洗完脸之后，脸上的水油会平衡，痘痘自然会减少。而且平时不要往脸上挤痘痘，这样不仅会伤害皮肤，还会留下痘印。

2、

我们手上通常都有细菌。如果我们的脸感觉痒，我们可以用化妆棉蘸水，然后贴在脸上。如果用手抓脸，可能会给皮肤带来细菌，甚至会长痘痘。而且在饮食方面，不要吃辛辣刺激性的食物。

3、

可以经常吃一些水果蔬菜，补充维生素，对治疗痘痘也会有很好的效果。食物宜清淡素食，不要吃辛辣食物。此外，不要吃生蒜和洋葱，也不要喝酒，喝茶或咖啡。

一定要注意脸部的清洁，切记不能用手去挤脸上的痘痘，也不能用手去挠。注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，不喝酒，不抽烟，不熬夜。