林云华
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经常喝茶有什么坏处和好处
发布时间：2023-01-29
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其实喝茶有好处也有坏处，因为喝茶可以让一个人的精神更加振奋。比如铁观音，可以在一定程度上提高一些人的思维能力。第二是什么？是为了消除疲劳。很多时候，喝茶可以缓解疲劳，它可以促进我们的新陈代谢，使身体维持一个正常的运转。一部分可以防暑降温。在热天你也应该喝茶。这会让我们的身体感觉更凉爽。一些经常上网的人也喜欢喝茶，这是喝茶的一些好处。当然，它也有缺点。如果你喝太多的茶，有时会阻碍我们的身体对铁的吸收，因为我们的茶中有一些单宁酸，会影响铁的吸收。其次，有一些人喜欢喝浓茶。喝浓茶容易导致便秘，因为茶叶中有一些单宁，容易导致便秘。有的是浓茶，有的含有一些咖啡因，但是咖啡因会导致什么，会导致人体心跳加快，有的人会导致血压升高。所以对于一些心脏有问题的人，尽量喝淡茶，不要喝这种浓茶。
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