饮食对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病也被许多人描述为一种痛苦的疾病。为什么这么说？是因为得了糖尿病之后很多食物都吃不下了，很折磨人。为了帮助大家进一步理解这个问题，我们先来说说糖尿病人应该怎么吃。

糖尿病患者如何饮食；

1.吃干不吃瘦:

我们提倡糖尿病患者尽量吃‘干的’。比如:馒头、米饭、糕点。不吃面糊、粥/泡饭、汤面、面条等。

有些患者的错误是:不吃白米粥，而是吃杂粮粥。我们强调的是‘粥’，而不是粗粮面粉和大米。事实是，饮食越稀薄，烹饪时间越长，食物越软越差，这意味着消化越好，糖分上升越快。

2、吃硬不吃软:

也是干的。我们推荐“更硬”而不是“更软”。原因同上。

3.吃绿色而不是红色。

食物太多了，很多病人都不能确定我该吃哪个，不该吃哪个。一般绿色植物都含有叶绿素，比如青菜。红色的含糖量比较高，不适合食用。如果吃同等重量的黄瓜和番茄，番茄可以明显增糖。所以在不确定的情况下，‘绿色’一般更安全。

4，定时，量化，化整为零。

时间是指晚餐。正常人建议一日三餐，定时进食，每餐食量基本稳定。这样做的目的是为了更好的搭配降糖药，不至于造成血糖波动。

碎成碎片指的是零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许患者吃水果来补充维生素。但是吃的和正常人不一样。一般饭后不宜立即进食。可以选择饭后2小时吃水果。吃饭的时候，把水果分成几餐，比如分2-4次吃一个苹果，而不是一口气。用餐次数越多，对血糖的影响越小。

通过以上介绍，广大糖尿病患者应该知道怎么吃了。糖尿病虽然不会对任造成太大伤害，但前提是一定要及早治疗，否则后果不堪设想。温馨提示:不要吃含糖多的食物，否则会加重病情。