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何峰
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知识库 经常吃糖会引发糖尿病吗
经常吃糖会引发糖尿病吗
发布时间：2023-02-01
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长期过量摄入高糖食物，容易诱发糖尿病。长期摄入高糖食物会增加胰腺的功能负荷。由于胰岛素抵抗的存在，胰腺过度分泌胰岛素，导致胰岛细胞功能过早衰竭，从而诱发糖尿病。随着我国居民生活水平的不断提高，通过饮食摄入的热量也在不断增加。如果运动过少，就不能充分消耗摄入的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存在我们的体内，从而诱发肥胖和脂肪肝。这种营养过剩的状态如果不及时纠正，就会导致高血压、高血脂、高血糖，也就是我们常说的“三高”。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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经常吃糖会得糖尿病吗
经常吃糖确实可能更容易患糖尿病，但并不总是如此。因为糖尿病的病因非常复杂，有些与生活习惯有关，有些则与之无关，所以不能笼统地认为是暴饮暴食或经常吃糖引起的疾病。血糖调节能力好的正常人，即使大吃大喝也不会出现高血糖，而是不良的生活习惯，如酗酒、肥胖、暴饮暴食、经常吃糖等。，确实会增加身体调节血糖的负担。对于遗传造成的不利因素，很难通过自己的努力消除。但是你可以通过改善生活方式来降低患糖尿病的风险。要控制饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉。不要只吃精米、白面为主食，少吃糖，少吃油炸、油炸、油腻的食物。适当运动，避免久坐的生活方式。控制体重，戒烟，尽量不喝酒，定期检测和监测血糖，发现自己的糖调节失控时及时干预。
杨春喜
发布时间：2023-02-01