男性的生育能力与精子质量密切相关。如果男性出现弱精子症、少精子症、无精子症等症状，会导致不育。想要保证精子的质量，日常生活中要多加注意。很多因素都会影响精子的质量。比如有些食物有杀精作用。以下六种食物可以杀死精子。处于生育期的男性一定要注意避开。

第一，炸鸡，这种烤炸的淀粉类食物是非常不健康的。它含有丙烯酰胺，这是一种致癌的毒药，可导致男性少精子症和弱精子症。此外，重金属镉和农药残留也会对精子产生毒性。对于少精子症和弱精子症，精子活力下降与缺锌有关。因此，建议少精子症男性可以多吃一些含锌的食物，如牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻等。，以保证他们的“精气”充足。

第二，啤酒和酒精对精子也有伤害。善饮酒的男性要注意了，尤其是准备生育的男性。他们应避免饮酒，以免影响精子质量，增加胎儿畸形的概率。

第三，咖啡，它所含的咖啡能刺激人的交感神经。男性如果经常喝咖啡，会精神焕发，更有活力。其中，人的副交感神经专门从事人的生理、夜间勃起等一些与性有关的活动，交感神经属于表里关系。比如交感神经频繁活跃时，相对较弱的副交感神经会受到压抑，可导致男性性欲下降，对生育能力有一定影响。

4.豆腐。研究表明，男性经常食用豆制品，会导致精子数量明显减少。豆制品对男性生殖系统有不良影响，尤其是对精子的产生。豆制品中含有的异黄酮类植物雌激素，如果摄入过多，会影响男性体内的雄性激素水平，从而造成一些不良后果。所以对于男性来说，要适量食用豆制品，以免影响精子质量。

动词 （verb的缩写）奶茶。奶茶由奶精、色素、香精、木薯粉和自来水制成。奶粉的主要成分是氢化植物油，属于反式脂肪酸。可减少雄性激素的分泌，影响精子的活动，中断精子在体内的反应过程。所以男性在生长期要少喝奶茶。此外，还有饼干、薄脆饼干、巧克力、沙拉酱、煎饼、薯片等。，其中也含有不同量的反式脂肪酸。平时也要少吃。

六、猪腰，猪腰有补益身体的作用，但要小心重金属“镉”损害精子不育。因为有些动物的肾脏含有一定量的重金属镉，一起食用会影响雄性生育能力。

以上是关于六种不利于男性生育的食物。这些食物或多或少会对男性精子产生不良影响，从而危及男性生育能力。因此，处于生育期的男性一定要注意避免或少吃这些食物，以免精子健康受损，从而导致不孕不育，影响自己和家人。