很多人都知道，患了口腔溃疡后，如果不治疗，会自愈。但是在愈合的过程中，大家要知道，如果吃了，会给溃疡带来一定的刺激。那么，什么样的方法可以加快口腔溃疡的自愈呢？

1.保持口腔卫生。

很多人因为疼而不敢刷牙。其实这是不对的。长溃疡要坚持早晚刷牙，饭后及时漱口。也可以用盐水漱口，可以有效减少口腔细菌的生长，避免病情进一步加重。

2.保证睡眠

过度疲劳和熬夜会加重病情，所以在患病期间一定要注意保证充足的睡眠，这样也能大大缓解病情。

3.保持乐观的态度

长期抑郁，长途汽车驾驶等。，这些不良情绪是常见的，会影响疾病的恢复，也是促进疾病形成的重要因素。所以大家在治疗过程中一定要注意调整心态，保持乐观的心情。

4.避免损伤口腔黏膜。

尤其是牙齿不整齐的人，由于口腔黏膜长期摩擦，会经常出现溃疡。所以一定要纠正咬唇、咬颊、咬舌的习惯，及时拔除残牙，保护口腔黏膜。

5.尽量少吃。

生病期间尽量保持饮食清淡，也能有效预防便秘。避免吃一些容易上火的食物，如辣椒、大葱等。牛羊肉腊肉鲫鱼也会一起上火，所以日常饮食调整也很重要。

上面提到的五种方法可以帮助口腔溃疡患者加快病情的恢复。另外，口腔溃疡患者也要注意。如果他们经常患有这种疾病，一定要去医院检查治疗，尽早治愈这种疾病，对他们的口腔健康会有很大的帮助。