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张宇
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知识库 心律失常怎么自我调节
心律失常怎么自我调节
发布时间：2023-02-02
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这段时间经常心跳加速，影响生活和工作，所以想自我调节。心律不齐怎么自我调节？

心律失常的人可以通过规律的作息、保持充足的睡眠、保持愉快的心情、适当运动等来调节。能起到一定作用，但只适用于轻度心律失常。如果心律不齐严重，很难通过自我调节来改善，需要去医院治疗。心律失常是常见的心血管疾病，不仅单独出现，也可能与其他疾病一起出现。所以出现心律不齐时，最好去医院检查。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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心律失常怎么自我调节
其实涉及到我们的生活方式，因为很多心律失常都和生活方式有关。举个例子，比如喝酒的问题，大量饮酒后，人的房颤会加重，所以房颤也被称为一种假日心脏病，因为第一天饮酒后，第二天就会发生房颤。如何自我调节，主要是调整自己的生活方式，按时作息很重要，因为很多早搏都是工作辛苦，每天经常熬夜的人比较多，正常作息很重要。此外，酒精必须减少。让家人看看你睡觉时有没有打呼噜。打鼾不要紧，但是如果打鼾有停顿，就会停止打鼾，过一会儿又开始打鼾。这种情况与心律失常密切相关，现在临床上也有处理方法。当然也包括其他减肥。肥胖与心律失常有明确的关系，所以生活中要尽可能让体重保持在理想状态，以减少心律失常的发生，生活方式一定要调整。
吴春波
发布时间：2023-02-02