肩部肌筋膜炎的治疗可采取一般疗法、物理疗法和药物疗法。

一、一般疗法主要是改变日常生活方式，避免颈肩肌肉过度劳损、负重和受压，避免颈肩肌肉长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、长时间玩手机等。同时，适当锻炼颈部和肩部肌肉的功能，注意保暖，避免感冒。

其次是理疗，主要是局部热敷、红外线照射、电磁治疗、超声波等。，能改善局部血液循环，加速炎症介质的代谢，缓解疼痛。

三是药物治疗，主要是缓解肌张力的药物、非甾体类抗炎镇痛药物、活血通络、舒筋止痛的中成药。

此外，还可以采取针灸、推拿、按摩等中医方法进行治疗。