虽然糖尿病没什么可怕的，但是我得了糖尿病之后最怕的就是会出现一系列的并发症，因为这些并发症会对患者的身体造成严重的伤害，不仅会影响生活质量，还可能带来更可怕的危害，比如糖尿病肾病，可能会造成严重的肾衰竭，然后是糖尿病眼病，最后可能会导致失眠的危险。糖尿病足也特别严重，最终可能需要截肢。因此，无论糖尿病是否严重，都要特别注意饮食，以便更好地控制血糖。不要让糖尿病有并发症。

1.要调节糖尿病患者的饮食，我们要做的就是严格控制患者的糖分摄入。不管我们是喝还是吃，我们都必须避免摄入过多的糖。有些含糖的食物很容易导致血糖水平升高，所以我们不能吃。我们不能吃糖、红塘、葡萄糖和含糖的甜食。糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋一定不能吃。不仅不能这些含糖量特别高的食物。甚至一些有营养的水果也不能吃太多，因为水果中含有较多的果糖和葡萄糖，很容易被人体吸收，所以血糖水平很容易升高。对于糖尿病症状较轻的人，也可以吃一些，而且只能在两餐之间吃。饭后不能马上吃水果。但是，严重的糖尿病患者还得根据自己的身体状况来确定能不能吃东西。

2.糖尿病患者的主食要适当调整，不仅仅是米饭和面条，还有一些杂粮，因为像谷类、玉米粉等杂粮中有大量的膳食纤维。，不仅可以帮助患者抵抗饥饿，还可以帮助控制血糖，因为膳食纤维可以起降低血糖。糖尿病患者如果想补充身体的蛋白质，可以吃大豆及其豆制品。因为这些豆类不含胆固醇，所以也有降脂作用，总之不会间接导致血糖升高。

3.事实上，糖尿病患者不仅在严格控制糖的摄入，也在控制身体的热量摄入。此时要求患者一餐不能吃太多，这样热量供应就太多了。所以平时吃个七分饱就可以了，而且因为糖尿病代谢快，很容易有饥饿感。这时候可以加点零食，但不是那种糖很多的蛋糕，可以吃几块粗粮的无糖饼干。这样一来，

糖尿病人一定要注意，饮食中不能吃太多的糖。但是，他们可以在进食后的一段时间内吃一些含糖量较低的水果，这样不仅可以提高血糖水平，还可以吸收水果的营养成分。对健康非常有益。就是平时不能停止运动。适当的运动和锻炼可以降低血糖水平，对控制糖尿病的加重起到很好的作用。