王伟
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黄豆浆和黑豆浆的功效
发布时间：2023-01-31
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黄豆浆和黑豆浆属于豆类，富含植物蛋白。
与黄豆浆相比，黑豆浆的营养成分更全面。黑豆浆具有高蛋白、低热量的特性。既能满足人体对脂肪蛋白的需求，又能降低血液中的胆固醇。
无论是喝黄豆浆还是黑豆浆，都需要煮透。还可以加入一些花生和大枣，增加它的营养成分，改善它的口感。无论是豆浆还是黑豆浆，都不建议一次性食用量过大，以免出现腹胀和消化道症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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