说起月经，大家肯定都不陌生。月经，又称月经周期，是发生在某些有生育能力的雌性动物和其他动物之间的生理周期。医学上只有灵长类动物经历的生殖周期才叫做月经。女性进入青春期，卵巢逐渐成熟，开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，产生月经。一般女生第一次月经在十二岁左右，第一次月经来潮称为月经初潮。遗传、饮食、健康等多种因素都会使月经初潮提前或推迟。月经的停止表明女性已经进入更年期，也称为更年期。为什么十几岁的女孩月经越来越少？下面给大家简单分析一下。

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第一个原因是下丘脑闭经。下丘脑是内分泌的最高指挥。部有内分泌神经元。这种激素在卵泡期对维持卵泡功能起着重要作用。如果其分泌出现异常，如频率、幅度或数量减少，就会导致卵泡发育障碍和闭经。

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第二个原因是体重下降和营养不良。中枢神经系统对体重的急剧下降非常敏感，这与月经密切相关。当体重降至标准体重的75% ~ 85%时，可引起闭经。所以请不要刻意节食减肥，导致营养不良。

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第三个原因是长跑等剧烈运动会引起闭经。正常情况下，月经初潮的发生和月经的维持都依赖于一定比例的脂肪。不适当的剧烈运动，如跳高、跳远、跑步、踢足球等，会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

平日多注意睡眠，不要经常熬夜，也不要以为自己年轻不把身体当回事。多吃含铁和滋补的食物，不要刻意节食减肥。调整心态，不要太累。