踝关节创伤性关节炎需要养成良好的生活习惯，积极锻炼关节功能。

一是饮食，平时要改变不良饮食习惯，注意补钙。多吃新鲜蔬菜和水果，预防骨质疏松。

第二，注意保护关节，平时注意休息，保持适当的体重，可以减轻关节的负担。还要避免爬山、上下楼梯等损伤关节的活动。必要时可以使用拐杖辅助活动。

第三，可在医生指导下进行功能锻炼，如关节周围肌肉力量的锻炼、关节活动度的锻炼、低强度有氧运动等。运动可以增强关节的灵活性，增强体质。