生活中很常见的杀精剂，降低精子活性。之所以会这样，是因为人们在生活中吃了抑制精子生成的食物，或者情绪波动影响了健康。还有就是生活不规律，熬夜太多，吃很多不健康的食物。俗话说，身体是培养出来的。如果你对身体好，身体就会处于健康自然的状态。所以饮食不规律也会造成身体机能的下降，会降低精子的活性和数量。对于男人来说，难以启齿，容易造成不自信。

可乐是夏天非常受欢迎的饮料，可口可乐和百事可乐的成功也可以说明这一点。因为有可乐杀精的说法，很多男人敢爱可乐却不敢喝。这种说法真的有科学依据吗？虽然有时候信比不信好，但还是要得到科学的答案来解惑。然后丹麦医生根据调查发现，每天喝不到两瓶可乐，根本不会影响精子的形状，而且量还很旺盛。所以男人每天少喝点可口可乐不会有什么影响。其实生活中很多东西少吃一点都不会影响身体健康。

那么精子最怕什么呢？我们来了解一下:抽烟喝酒似乎是男人的常态，抽烟对精子直接有害。长期饮酒还会大大降低精子活动力；怕饥怕热，男性挑食，体内缺锌也会使性功能下降。精子怕热，所以经常洗热水澡会使精子数量减少；害怕频繁性交、烦躁、乱用药会降低精子活性，严重的可能导致睾丸生精功能障碍，导致不育。长期暴露在辐射下可能会导致精子活力低下。

我们常说病从口入，那么为了精子健康，男性朋友应该如何注意饮食呢？少吃烧烤，烧烤含有很多杀精子的成分。最好少喝啤酒和咖啡。虽然咖啡有时可以提神，但会降低性欲，改变精子活动的数量。更何况还有一种我们想不到的杀精食品。豆腐和豆制品对男性生殖系统和精子产生非常不利的影响，奶茶也是如此。猪腰对精子也不友好。所以为了精子的健康，需要注意饮食。