左颈部和肩部的疼痛可以通过物理疗法和口服药物来治疗。

1.物理治疗。可以选择微波理疗或红外线治疗，可以缓解局部炎症，有效帮助缓解疼痛。

2.口服药物。患者可选择美洛昔康、塞来昔布等。口服药物时。同时也可以选择口服肌肉舒缓药物，如乙哌立松片进行治疗。

此外，患者还可以选择针灸、推拿、按摩等理疗方法进行对症治疗。