如果在大姨妈期间受凉，就容易胃痛，主要是小腹痛和隐痛。疼痛不剧烈的时候，不会有很大的影响。疼痛剧烈时，很可能影响生活质量和工作效率。此时，应积极采取一些有效措施来缓解疼痛症状。那么，姨妈肚子疼的时候可以喝山楂水吗？

山楂具有活血化瘀的作用，对治疗痛经、月经不调有一定疗效。所以阿姨肚子疼的时候可以喝点山楂水。但注意不要喝太多山楂水，否则会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等肠胃不适。

山楂水的制作方法比较简单。你需要准备适量的山楂片或者鲜山楂，洗净后加入适量的水。用文火煮至山楂熟透，再加入适量红糖，再煮10分钟左右即可。温度适中就可以喝了。最好在月经前3到5天开始服用，每天早晚各喝一杯，直到月经后三天左右。

月经期间可以喝一些山楂水、红糖水、温开水等。除痛，对改善胃痛有一定作用。同时也可以在下面热敷胃部，在肚子上放一个暖宝宝或者热水袋，促进血液循环，从而有效缓解胃痛症状。为了防止胃痛恶化，我们必须避免感冒。在月经心血来潮到来之前，要做好保暖工作。不仅要多穿衣服，还要避免吃生冷辛辣的东西。

上面介绍了，阿姨肚子疼的时候可以喝山楂水，但是一次不能喝太多，否则会造成肠胃损伤。月经还可以通过其他物理方法改善疼痛症状，如热敷、按摩、吃热的食物等。经期最好不要性生活，也要避免盆浴和坐浴。