如今，人们更加注重保持身体健康。当药物用于治疗疾病时，会有副作用，所以很多人不想服药。如果疾病能自愈，按照饮食调理身体，让疾病自愈，是比较好的方法。那么，你知道精子黄可以自愈吗？

精子能自己恢复吗？

平时不要过度自慰，要有节制，多吃对精子有益的食物，转移注意力，吃虾、核桃、海参、生菜、瘦肉等来补充。这些食物对精子有益，你可以找一些滋补的三宝配合饮食，帮助你调理五六周。不抽烟，不喝酒，不熬夜，不久坐。精子颜色很容易恢复。

精子的危害是什么？

1.男性精子异常对受精卵、胚胎和胎儿的质量有非常重要的影响。出现胚胎停止发育、习惯性流产、早产、死产、胎儿畸形、智力低下、发育异常等诸多问题，都与男性异常精子异常密切相关。

2.专家表示，精液过多和过少都是不正常的表现。精液过多和过少都可能对男性生育能力产生一些影响。精液过多会造成精子密度过低，影响受孕；精液过少也会影响受孕。

3.通常精液粘度高会使精子无法活动；精液太稀，可能造成男性精子数量减少，影响受孕。

4.精液液化时间过长会影响患者的精子活力。严重时可能造成不孕。

精子健康与否会影响生育能力。一般精子有问题的人都会不孕不育。弄清楚精子黄能不能自己恢复。如果精子不是很黄，是可以恢复的。但是大部分人都比较严重，需要去医院检查，寻求医生的帮助。