高脂血症是一种常见病。大多数患者是老年人，但许多孕妇也患有高脂血症。这种疾病没有更好的治疗方法。而且孕妇不能随便吃药，要饮食调理。为了胎儿的健康，孕妇应该保证均衡的饮食和营养。少食多餐，吃一些可以帮助降血脂的食物。以下六种食物非常适合高血脂孕妇食用。

1.苹果

我们都知道苹果的营养很高，维生素、果胶等物质的含量很高，可以帮助孕妇补充大量的营养，促进排便，从而减少胆固醇的吸收，达到调节血液的作用。孕妇要保证每天吃1-2个苹果。

2.葡萄柚

柚子的药用价值很多，不仅可以降血压、降血脂，还可以清热解毒。孕妇可以每天适量食用，也可以将柚子做成柚子茶饮用，效果也是一样的。

3、黑木耳

黑木耳是一种非常健康的菌类食物，可以帮助我们降血脂、降血压、清肠排毒。除此之外，黑木耳还含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁、钾、钙等物质，不仅能帮助孕妇降血脂，还能补充多种营养维生素和矿物质。

4.紫菜属

紫菜也是非常好的降血脂食物。它是一种海藻类食品，富含多糖、维生素和胡萝卜素，有很好的降脂作用。紫菜可以作为零食直接空腹食用，也可以做成紫菜汤。

5、芹菜

芹菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维，可以降血压、血脂、血糖。芹菜叶的营养价值也很高，胡萝卜素和维生素c的含量都很高，嫩叶不要扔掉。芹菜中还含有铁，可以补血，有效预防孕期便秘。

6.黄瓜

黄瓜虽然也是常见的蔬菜，但也可以降血压、血脂。黄瓜还含有大量的纤维素，对促进排便有很好的作用。黄瓜也是低热量食物，是非常好的蔬菜。

孕妇高血脂吃什么好？孕妇多吃以上六种食物，可以有效降低血脂。同时要记得合理膳食，保证饮食均衡，既能改善孕期高血脂，又能调理身体，预防并发症。少吃糖和甜食，多吃粗粮，比如小米和豆类。