头痛是世界上最常见的神经系统疾病，但许多疾病都可能引起单侧头痛，如丛集性头痛、三叉神经痛、青光眼、带状疱疹前期、单侧颞动脉炎等。所以一侧头痛只能说是偏头痛，而不能说是偏头痛。

偏头痛是一种什么病？

与一般头痛不同的是，偏头痛的特征是头部一侧的搏动性头痛，如脉搏和心脏跳动。临床上偏头痛主要分为无先兆偏头痛和无先兆偏头痛，大部分患者属于无先兆偏头痛。

1.无先兆偏头痛又称普通偏头痛，发病前可无明显先兆症状，部分患者出现精神障碍、乏力、打哈欠、食欲不振、全身不适等症状。发病前，女性的月经来潮、饮酒、空腹饥饿等也会诱发疼痛。最常见的表现为单侧中重度搏动性头痛，反复发作，可伴有恶心、呕吐、畏光、烦躁不安。头痛发作持续4 ~ 72小时(未经治疗或不成功)。

2.先兆偏头痛先兆偏头痛每次头痛前都有先兆，头痛开始时，或头痛开始后几分钟消失。一般气场持续几分钟，但也可以长达20 ~ 60分钟。典型的预兆是视觉上的，可以有多种形式:一个城墙状的人物或V字形的锯齿状幻象，或明或银或彩色，以闪烁的形状出现，幻象中有视觉障碍；错觉是视野内有亮点在飞，持续时间短；有时是未成形视野中的黑暗区域，少数患者形成了幻视，如《爱丽丝奇遇记》中的微笑猫或各种神仙鬼怪的幻影。此外，体感运动的前驱也比较少见。需要注意的是，先兆偏头痛并不总是有先兆的。

偏头痛的诱因是什么？

一般认为偏头痛与遗传、内分泌、精神、情绪因素有关，但也有人说偏头痛与饮食有关。陈云医生说，的确，不良的饮食结构和饮食习惯也是导致偏头痛的原因。研究发现，许多种类的食物含有会导致头痛的化学物质。如酒类制品、咖啡制品、奶酪制品、巧克力制品、味精、含亚硝酸盐的食品如热狗、香肠、腊肠、方便面、红烧肉及其他咸肉等。

除了避免上述食物外，建议偏头痛患者首先要保持规律的饮食，避免暴饮暴食和饥饿，避免或少吃脂肪性食物，如肥肉、动物内脏等。平时可以经常吃一些富含镁的食物，如菠菜、紫菜、香蕉、豆类(黄豆、黑豆)、全谷物(大麦、小米、燕麦)、坚果等。这些食物对预防或缓解偏头痛有一定的作用。

此外，以下因素也可能引起偏头痛，所以在生活中要多加注意。

1.激素作用月经来潮、排卵、口服避孕药、激素替代疗法等。；

2.紧张心理因素，压力释放(周末或节假日)，焦虑，愤怒，抑郁等。；

3.行为和环境因素:刺眼的目光、闪烁的灯光、几种视力、荧光、气味、天气变化、高空睡眠等。；

4.相关因素:头部外伤、用力、疲劳等。

5.药物作用硝酸甘油、组胺、利血平、雷尼替丁、雌激素等。

偏头痛怎么用中药治疗？

偏头痛看起来并不是什么严重的疾病，但是在任何情况下都会突然发作，对患者的日常生活都会产生一定的影响。

目前偏头痛还不能根治，但可以有效控制。大量临床资料表明，中医药治疗偏头痛有一定疗效，可预防偏头痛发作，减轻头痛程度，缩短头痛持续时间。

中医一般从肝风、痰瘀等方面治疗偏头痛。虫类药物常根据病情使用。虫类药物为血肉之品，不仅具有活血化瘀、止痛的作用，而且善于搜风通络，具有较强的熄风定惊作用，符合偏头痛病程长、易复发、久病入络的特点。

教你五招缓解偏头痛。

第一招:冷敷是缓解头痛最有效最简单的方法。可以在太阳穴或头痛处敷上冰袋或冰块，以降低头部血液的温度，达到缓解头痛的方法。对喝酒引起的感冒发烧头痛有较好的效果。

如果你选择冷敷，那么，你应该先用毛巾把冰袋或冰块包起来。另外可以配合按压穴位，主要是头顶的百合穴，对血管搏动性头痛非常有效；此外，寺庙、风池穴等。也能起到很好的缓解头痛的作用。根据压力程度，以酸痛为宜。

第二招:热敷有些人喜欢冷敷，这种方法对很多人都有效；还有的比较喜欢热敷，对风寒感冒，血管痉挛，神经性头痛都有很好的效果。

偏头痛发作时，可将手或脚浸在热水中(水温以入水后手或脚能忍受的限度为宜)。如果坚持浸泡半小时左右，可以使手或脚的血管扩张，相应减少脑部血液，从而逐渐减轻偏头痛。也可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头上，可以快速缓解头痛。

第三招:深呼吸可以改善大脑缺氧，缓解头痛。

想象自己就像你腹部的一个气球。每次吸气，让空气充满整个腹部。然后，让腹部的空气慢慢上升，慢慢释放，就像气球慢慢放气一样，然后反复做10次。

第四招:喝水研究表明，脱水是头痛的常见原因之一。建议喝一些常温的白开水，缓解头痛症状，避免茶、咖啡等含咖啡因的饮料。

第五招:避光。如果有条件，偏头痛发作时，不妨坐在黑暗安静的房间里休息一会儿，放松一下自己的紧张情绪和背部、颈部、肩部的压力。一般来说，只要休息半小时左右，偏头痛就会缓解。

针灸作为祖国传统疗法之一，对偏头痛有一定疗效，主要穴位有曲池、合谷、足三里。不过需要提醒的是，银针针灸治疗还是需要找专业的医疗机构。

此外，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，如脑血管性头痛、颅内肿瘤、慢性硬膜下出血等。，所以不要用隐忍的心态对待他们。

如果没有其他疾病，只是单纯的偏头痛患者，真的不用太担心。一般偏头痛发作后会恢复，去医院定期检查是可以的。