很多女性误认为慢性咽炎的发生主要与吸烟、饮酒有关，如果不沾染这两样东西，就不会发生慢性咽炎。不知道，女性朋友自身抵抗力差，再加上长期吸入厨房各种烟雾，所以患这种病的不在少数。那么，女性慢性咽炎患者应该如何护理呢？

1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病、鼻窦炎等。

2.加强体育锻炼。

3.避免刺激性食物、烟酒，工人在粉尘或刺激性气体环境中应戴口罩。

4.保证优质蛋白质的摄入，有利于慢性咽炎受损部位的修复。

5.充分食用富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色蔬菜和水果。

6.多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、牛奶、豆类等。

7.多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。

8.少吃或不吃油炸、辛辣食物，如油条、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、花椒等。

9.保证液体的摄入。可以经常喝一些益喉生津的食疗饮料。以下两个例子供参考:绿茶蜂蜜饮料:绿茶5g，蜂蜜适量。将绿茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜，每天服用一次。能清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤:百合20g，绿豆50g，冰糖适量。百合、绿豆加水煎煮，加冰糖，每日一服。能清热润肺，滋阴生津。

10.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等。，有利于慢性咽炎受损部位的修复。

任何人都可能患咽炎，很多女性都患有咽炎。以上十点就是女性慢性咽炎患者的护理措施。希望女性对此能有更深刻的认识，以便患了这种病后能得到良好的照顾。