前列腺炎的预防可以分为两个方面，一是前列腺炎炎症的预防，二是非炎症的预防。但临床上非炎症性前列腺炎最为常见，其中不良生活习惯最为常见，其次是前列腺本身的缺陷。下面，具体介绍一下前列腺炎的预防:

1.规律的性生活

频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射性腺体充血的状态，对前列腺也是不利的。

2、不要小便

排尿时，膀胱壁肌肉与尿道外括约肌和谐地收缩和舒张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。专家表示，过度排尿会导致前列腺包膜张力增加，长此以往会引发前列腺疾病。

3.多喝水。

专家指出，充足的饮水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常每日饮用量约为2000毫升以上。避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方，长时间压迫会阴部，可导致前列腺组织损伤，轻者充血水肿，重者甚至急性前列腺炎、尿潴留。

其中，多喝水对前列腺炎的预防更好，因为它归根结底是一种泌尿系统疾病。减少对前列腺的刺激是护理前列腺的一种方法。另外，避免不正常的性生活，如果前列腺长期充血，不仅是前列腺炎的关键原因，还会引起前列腺炎。