你好，我以前也遇到过这种问题。本来我胸前有个疙瘩，后来挤了一下。后来摸了摸脖子，结果脖子上起了痘痘。这只是一瞬间的事。脖子上的痘痘总是又肿又痒，有时候还会痛，特别难受。我挤了一下，结果更严重了。后来经过精心调理，我就挤了。

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首先，注意卫生。不能用手挤。你可以看看我的例子。你越挤压它，它就变得越糟糕。可以用化妆棉，加点温水，然后轻轻按摩。这样会清洁它，不仅刺激它，还能帮助它自动脱落。

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然后，去好的药店买一些祛痘的药来擦，可以让痘痘好的更快。我们让痘痘去掉，需要一个多星期才能自动恢复，而擦点药可以缩短它的恢复时间。

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最后，记得在痘痘包括痘印还没有完全消除的时候，不要喝酒。喝酒会让痘印变黑，甚至变成黑斑。痘痘治愈后留下红印子是正常的，但稍加治疗就会消失。如果变成黑点，就很难消除了。

还有，你的痘痘治好了，会留下红印子。这时候可以买点精油按摩，每天坚持按摩十分钟，可以帮助痘印早日消除。