很多人都知道吃甜食容易使人发胖，还会引发一些其他的疾病。事实上，过量的甜食还可能诱发或加重眼疾。因此，专家表示，对于患有白内障的老年人，应少吃或不吃甜食，以免加重白内障的严重程度。

国内一项调查显示，中小学生近视的发生与血钙低密切相关。长期过量食用甜食是血液中钙含量降低的重要原因。当肾脏排泄葡萄糖时，会导致大量的钙从尿液中流失。

人体缺钙可使巩膜弹性降低，功能减退，使睫状肌处于紧张状态，使晶状体向前压，眼球前后径变长，发展为近视。

另外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压升高，房水和晶状体渗透压升高。一旦镜片凸度和屈光度增加，近视就会找上你。

据调查，1/3的老年性白内障患者爱吃甜食。经常吃甜食会导致血糖升高。即使升高的血糖水平仍在正常范围内，也会增加晶状体硬化的风险，从而增加白内障的概率。

爱吃甜食的肥胖者白内障发病率比正常人高30%以上。相信大家对白内障的危害都有所了解。因此，无论是健康人还是已经患有白内障的老年人，最好不要吃甜食，以免加重病情。