就人体而言，微量元素是体内不可或缺的物质，但是这些物质在体内摄入过多也可能影响我们的大脑，导致老年痴呆症的出现。而且专家指出，这些微量元素不仅会通过饮食进入我们的身体，在生活中也会不自觉地入侵我们的身体。

哪些微量元素与老年痴呆症有关？

铝

铝是一种毒性低、人体不需要的微量元素，是引起多种脑部疾病的重要因素。它是许多酶的抑制剂，其毒性可影响蛋白质合成和神经递质。铝会抑制大脑中酶的活性，从而使精神状态恶化。所以长期过量摄入铝会导致。对老年痴呆症患者的尸检证实，大脑中铝的含量明显高于正常人。据报道，在饮用水中铝浓度高的地区，这种疾病的发病率也高。

铜

高铜可增加体内自由基水平，改变脂质代谢，导致动脉粥样硬化，加速细胞衰老和死亡。最近的研究表明，铜在大脑某些部位的沉积可导致脑萎缩，灰质和白质的退行性改变，神经元减少，最终发展为老年痴呆症。

锌

锌是许多蛋白质和核酸合成酶的成分，可以促进细胞更新和增强免疫功能，它与心脑的脉搏硬化密切相关。锌在大脑中区域性分布，特别是在松果体中，其次是边缘系统的皮层，特别是在齿状回和海马中。缺锌影响大脑功能，尤其是海马体，海马体参与学习、记忆、情绪和条件反射的形成。因此，锌可以增强记忆力，延缓大脑衰老。

这就是“什么微量元素与老年痴呆症有关？”早睡早起是应对老年痴呆症的关键方法，因为根据日本的一项研究，睡眠质量差的人更容易在晚年患上老年痴呆症，而且发病后，他们的疾病发展速度会比其他老年痴呆症患者更快。