应该说糖尿病对于很多人来说并不陌生。平均每三个家庭就有一个人可能患有糖尿病，所以可以说糖尿病对我们的危害还是相当大的。很多人认为糖尿病人只要控制糖分，什么都可以吃。这种想法是错误的。糖尿病人特别不能吃的食物有三种。是哪三种？

糖尿病患者应谨慎食用蜂蜜。

蜂蜜中含有约85%的糖，其中约45%是不经消化可直接吸收的葡萄糖，约5%是易于消化吸收的蔗糖。吃了蜂蜜后，由于其中所含的两种糖被迅速而密集地吸收，血糖波动增大。当糖尿病患者的血糖、尿糖还没有得到控制的时候，吃蜂蜜只会让血糖更高，对疾病的治疗不利。

蜂蜜中除了葡萄糖和蔗糖外，还含有35%的果糖。果糖的吸收利用不受胰岛素的限制，对血糖的升高影响不大。据说国外有学者在蜂蜜中发现了一种类似胰岛素的物质，认为糖尿病人可以吃蜂蜜。国内也有学者认为蜂蜜可以滋阴润燥。糖尿病患者吃蜂蜜不仅无害，还有辅助治疗作用。但考虑到蜂蜜含糖量较高，在使用时，中医也采取谨慎的态度，参考患者的血糖、尿糖，辨证施治。不能认为所有糖尿病患者都能服用。

糖尿病患者应谨慎食用南瓜子。

糖尿病患者经常会感到饥饿，所以经常用花生和瓜子作为充饥的食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃一点就有饱腹感。花生和瓜子虽然含糖量低，但含脂肪多，属于高热量食物。如果糖尿病肾病患者随意进食，不按食物交换法减去相应的主食或吃得过多，就会导致血糖血脂升高。

有人说南瓜子有降血糖的作用，市面上有南瓜做的保健食品，专门给糖尿病人吃。其实南瓜子有降血糖作用的观点是错误的。南瓜子虽然含糖量和膳食纤维少，但脂肪和蛋白质含量高。每100克南瓜子含脂肪46.7克。吃太多也不利于糖尿病肾病患者的控制。

对于坚果、花生、瓜子，少吃有益，多吃有害。一般每天吃15-20g不带壳的坚果为宜。无论你吃了多少，你都应该严格地把你的热量计入一整天的食物总量中。

糖尿病患者应谨慎食用芝麻酱。

芝麻酱又香又好吃，对普通人来说是非常好的营养食品。但是，面对如此美味的食物，糖尿病患者一定要避免食用。

芝麻酱是一种高蛋白食物，每百克芝麻酱中含有20克蛋白质。而糖尿病患者的蛋白质代谢往往是紊乱的，特别是当控制不当时，肌肉和肝脏中蛋白质的合成减少，分解增加。此时如果芝麻酱摄入过多，血浆和组织蛋白会发生过多的非酶糖化反应，影响蛋白质的排泄。所以糖尿病人不要为了口感而吃芝麻糊。

所以，如果你是高级糖尿病患者，或者你的家族是糖尿病患者，那么为了你和你家人的健康，一定不要吃以上三种食物。具体有哪些危害？上面小编已经介绍的很清楚了。希望你们能告诉对方，不要因为误吃了一些食物而让自己和家人感到痛苦。