这些天我和我的朋友一直在工地上工作。不知道这两天天气怎么了。几天前，风很大。这两天很闷，感觉不到一点风。身上的汗不停的往下流，嘴也干了。而且，我所有的朋友都脸色苍白，一下子晕倒在地。只有当他们知道这是中央机构时，他们才把它从树上搬下来。想知道去了中央社后吃什么水果会比较好？

1、

上菜后最好吃一些水分比较多的水果，像西瓜，味道比较甜，水分也比较足，所以吃完后体内容易有更多的水分。同时，其他水果，如梨和蜜饯，可以用来吃多得多的水。

2、

人在高温环境下工作，要注意工作时间不要太长，要间隔休息。同时要多喝水，多补充体内因为出汗而产生的水分。让身体得到有效改善。

3、

天气热的时候，出门的人可以戴帽子，穿防晒衣等等。同时尽量避免在太阳大的时候出门，像中午这个时候，紫外线最强，选择早晚再出门。

平时患者要加强身体锻炼，科室也和身体素质有关。只要身体好了，不管太阳是大是小，身体都有足够的抵抗力去对抗它。