运动员如何避免运动性哮喘？相信很多经常锻炼的朋友对运动性哮喘都有所了解。从医学的角度来说，一半的哮喘患者都会有运动性哮喘。那么，应该如何避免运动性哮喘呢？下面，边肖将向您介绍它。

一般运动性哮喘休息后即可缓解，但也可能持续14小时以上，从而引起哮喘的严重发作。因此，在急性发作期应采取积极的治疗措施，包括吸氧、茶碱类药物、P2受体激动剂、糖皮质激素类药物等治疗，以控制急性发作。

如何避免运动性哮喘？

半数以上的运动性哮喘患者在急性发作后4小时内重复相同强度的运动，痉挛程度会明显减轻，称为运动性哮喘的不应期。患有运动性哮喘的人可以利用这一现象在正式运动或比赛前进行热身。

寒冷干燥都与运动引起的气道阻塞有关。因此，患有运动性哮喘的人在运动时应尽量减少这两种不良刺激，如养成用鼻子呼吸的习惯，戴围巾和口罩保暖，选择在潮湿环境下做户外运动(如游泳、滑冰)，多做室内运动。

虽然运动是哮喘发作的诱发因素之一，但长期适当的运动可以提高运动性哮喘患者的运动耐力。

如何避免运动性哮喘的发生？以上简单介绍了一些避免运动性哮喘发生的简单方法。相信看完之后，你会对如何避免运动性哮喘的发生有所了解。希望可以帮助到被运动性哮喘困扰的朋友们。