腹泻就是我们通常所说的腹泻。在我们的日常生活中，上学的学生，上班的成年人，老人都遇到这种情况。而且我们知道，一旦遇到腹泻，不仅会伤害肠道，还会给我们的生活带来很大的不便，而且有的人还经常腹泻，那么腹泻怎么办呢？我来和大家分享一下我的经历。

1、

经常腹泻的患者，大多是饮食不当造成的。我们都知道食物对生活的各个方面都非常重要。经常腹泻的患者要注意饮食，少吃油腻生冷的食物，不要吃太多。注意剩菜，尤其是炎热的夏天。

2、

腹泻往往可能是患者着凉或着热引起的，所以患者平时要注意保暖，不能忽冷忽热，这可能是导致腹泻的原因。

3、

腹泻常常可能是由于吃了过敏食物引起的。如果还是找不到腹泻的原因，建议你及时去医院检查是否有因食用过敏食物引起的肠炎、腹泻等疾病。

1.找出腹泻的原因。2.夏天特别注意剩菜。3.注意温度，不要着凉，不要中暑。