我们的身体真的很奇怪。我们平时吃饭的时候，很容易上火，尤其是南方，人们经常喝凉茶。那么，如果总是生气，肚子却总是凉的怎么办？毕竟身体是我们自己的，如果一直这样，会对我们的工作和生活造成很大的影响。那么，如果上火但是胃冷，可以吃什么或者注意什么呢？

1、

胃寒主要是不良饮食习惯造成的，比如饮食不当，经常吃冷饮或冷食，再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。因此，我们需要养成良好的饮食习惯。胃寒患者可以多吃辣椒五花汤、姜水。而辣椒、生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理胃寒，恢复健康的脾胃。

2、

胃寒患者平时需要多吃蔬菜，少吃生冷，放松生活节奏，多运动，控制食欲。吃一些扁豆、薏米、粗粮、一种木耳等。，而且少吃甜味，包括高糖食物，肉类，酸味，而且不要想着辣味，还要苦味。以免生气。

3、

寒性胃痛患者不宜吃绿豆、柿饼、生西红柿、竹笋、菱角、生菜花、海带、生生菜、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、空心菜、地耳。

再加上胃寒，整个人都会很难受。所以，如果出现这种情况，饮食上就有很多需要注意的地方。所以平时要注意饮食。