当今社会物质水平的提高，有些人经常去饭店吃饭，但是不知道吃什么样的食物，搭配什么样的食物会引起中毒反应。有的人在餐厅会出现这种情况，然后头晕呕吐。所以这种情况吃什么会比较好。今天，我给你解释一下。

首先我们来说明一下是什么因素会造成这种情况。其实吃了一些有毒有害物质和一些被污染的食物后，一些疾病就出现了。多发生在气温相对较高的夏季。胃肠炎的一些症状如头晕、恶心、呕吐、胃痛等。轻者可能出现，重者可能出现脱水死亡。

出现这种情况后，可以吃点猪血，有利于体内粪便的排泄，也有利于清肠。因为它的血浆蛋白被体内的一种酸性物质分解，会产生这种效果。这种物质可以侵入人体，溶解有害物质，然后从消化道排出。还可以吃一些绿豆，因为绿豆中的一些物质可以防止体内毒素，加速体内循环，从而达到排泄的作用。绿豆汤是最好的排毒食物。在日常生活中，我们也可以多喝绿豆汤来预防这种疾病。也可以喝点茶，因为茶有很好的解毒作用，还可以加快体内有毒物质的排出。平时也要多吃蔬菜水果，一些容易消化的食物，喝一些流质的食物，可以最大程度的保护肠道，使肠道得到很好的休息，从而得到改善。

相信大家看完以上内容都有了一定的了解。总之，在平时的生活中，要饮食有规律，生活健康。平时一定要注意卫生，不要吃过期的食物。一旦出现肠胃不适，要及时去医院就诊。