营养不良的原因主要是由于饮食中长期搭配不合理，一些不良的饮食习惯，如偏食、挑食等，也会造成体内某些营养素的缺乏，从而造成营养不良。那么，喝青汁对营养不良有用吗？营养不良的饮食禁忌有哪些？这将在下面详细解释。

首先，营养不良喝青汁没用。绿色果汁是目前流行的饮料。它是纯天然食品，含有很多植物成分，但难免会有一些添加剂。如果试图通过喝青汁来补充营养，可能只会造成营养不良。青汁是用绿叶蔬菜做的，但是如果蔬菜中农药超标，也会导致青汁中重金属超标，对身体也是有害的。所以，虽然喝青汁有一定的好处，但如果大量饮用，可能会出现呕吐、腹泻等症状，可以适当饮用。

其次，营养不良主要是一些不良的饮食习惯造成的，如偏食挑食、蛋白质、热量摄入不足、吃不消化的食物等。因此，我们应该避免辛辣的食物，如辣椒，花椒，胡椒等。，以及硬性食物，如豆类、花生、玉米等。一些油炸、烟熏、油腻的食物也要避免，如烧烤、烤鱼、烤鸭等。一些过于甜的食物，如巧克力、冰淇淋等，也应尽量少吃。另外，一些香味比较浓的调味品也要少用，如香油、韭菜、生姜等。，以免引起食积，脾胃虚弱，等等。

综上所述，我们知道营养不良喝青汁是没有用的，饮食上要注意营养不良的禁忌。为了防止营养不良，必须及时调整饮食结构，避免挑食、偏食，注意营养的均衡。日常饮食中注意合理搭配。食物可以多种多样，粗细要合理。可以多吃蔬菜水果，也可以适当增加牛奶和豆制品，减少食用油的使用。最好清淡少咸。这是你饮食的健康。