专家说，男性生理成熟时，会出现遗精，这是一种很常见的生理现象。如果经常出现遗精，就要引起重视，采取有效措施预防。另外，生活中要多把精力放在工作和学习上。另外，男性不宜穿紧身衣，否则会导致遗精。具体内容下面为您详细介绍。

1.正确认识遗精频繁的问题，不要为此背上思想包袱。过度担心会导致遗精次数增加，造成恶性循环。

2.建立正常规律的生活习惯，婚后建立正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中在性问题上的注意力，尽量让自己从沉迷于性问题中解脱出来。

3.注意性器官的卫生，经常清洗外生殖器，去除包皮垢，勤换内衣，不穿紧身衣。

4.调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身过于温暖，被套不要太重。睡觉时尽量减少俯卧位，避免将手放在生殖器部位。睡前不要喝酒或吃刺激性食物。睡前不要长时间用热水洗澡或泡脚。睡前不要做剧烈运动。

5.及时治愈与频繁遗精有关的疾病。

6.适当使用镇静药物。

介绍男性频繁遗精怎么办？男性专家表示，对于经常遗精的男性来说，一定要正确面对这个问题，同时也要保持心态的正确。他们不应该有太多的精神和心理负担，以免给身体健康带来不良隐患。最后，祝大家身体健康。