不孕不育现在困扰着很多年轻夫妇，是影响一个家庭和睦的主要原因。许多家庭因为没有孩子而变得死气沉沉。孩子是一个家庭的希望，是祖国的未来。因此，预防不孕不育非常重要。为了帮助大家更好的预防疾病，下面就来说说怎么预防不孕不育吧。

我们应该如何预防不孕症:

第一，注意均衡饮食，加强体育锻炼，建立良好的生活习惯。精子的产生需要原料，所以生精功能与营养水平密切相关。多吃瘦肉、蛋、鱼和蔬菜，保证必需蛋白质、维生素和微量元素的供应。偏食的人往往容易出现一些营养缺乏的情况。此外，合理的作息和强健的体魄也能增加精子活力，提高受孕概率。

第二，普及不孕不育相关知识，掌握受孕原理。应广泛宣传人们对性和怀孕的认识，减少相关疾病尤其是性器官疾病的发生，为怀孕创造有利条件。

第三，有病早治，预防为主。比如盆腔炎，如果能在急性期彻底治疗，就不会变成慢性盆腔炎了。慢性盆腔炎如果能及时仔细彻底的治疗，不一定会造成输卵管不通，更不会造成不孕。

第四，减少手术，重视初孕。部分不孕患者曾因刮宫、流产或宫颈息肉切除术等导致月经不调或宫腔粘连。，这些都会影响他们的生育能力。有些病例可引起感染、发热、输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，导致不孕。减少手术，重视第一胎流产对预防不孕有积极意义。

看完以上内容，希望能对你预防不孕不育有所帮助。不孕不育是一个可怕的杀手，它扼杀了家庭的和谐和夫妻之间的感情。在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，这对预防不孕不育等疾病是非常有益的。