很多女性先天体质差，导致怀孕后营养不良。有些孕妇并不在意这些，但是她们并不知道孕妇营养不良是一件非常危险的事情，必须尽快规范，否则很可能以后的孩子也会跟着营养不良。那么，如何调理孕妇营养不良呢？可以从以下几个方面进行调理:

1.很多女性刚怀孕还没有完全适应自己的生理，所以孕早期饮食清淡易消化易吸收为宜。孕妇可以选择自己喜欢的食物，无论是蔬菜还是肉类，但一定要按时吃。

2.蛋白质对孕妇非常重要。为了保证蛋白质的摄入，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、硬果类。有的孕妇每天2个鸡蛋，一杯牛奶，也很好。

3.孕早期要注意叶酸的摄入。叶酸一般在药店或医院购买，因为叶酸与胎儿的神经系统发育有关。孕期缺乏叶酸容易导致胎儿神经管缺陷，很多天然食物都富含叶酸。现在市面上有假叶酸，孕妇买的时候要注意。

4.各种维生素的供应要充足，尤其是维生素A和维生素c，如果准妈妈的妊娠反应严重影响正常饮食，可以在医生的建议下适当补充复合维生素片。

5.最好养成良好的饮食习惯，不要挑食。挑食对孕妇和宝宝的影响是巨大的。饮食要注意荤素兼顾，粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食偏食，防止矿物质和微量元素缺乏。

以上是边肖整理的关于如何调理孕妇营养不良的文章。从上面可以看出，孕妇营养不良时，一定要及时补充营养，重点是饮食调节。必要时，他们需要去医院就医，让医生开一些维生素、叶酸等药物，让他们补充身体。