如果有老人做饭，要注意很多。因为很多食物中的嘌呤是痛风的诱因，也是痛风老人的大忌。通过了解和学习，基本学会了一些生活方式方法，尽量减少饮食中的嘌呤，从而减少食物对患病老人的伤害，而且还是有效的。

1、

首先，要有选择地选择食物，尽量避免嘌呤含量高的食物，如肉类、鱼类、豆制品等。，以素食为主，适当多吃苦味蔬菜，少食多餐。杂粮等。一些处理食物的正确方法。减少食品中有害物质对人体的危害。

2、

处理肉禽或骨禽时，用开水冲洗水，去除上厕所的血和污物。保证食物的清洁卫生，可以尽可能减少食物中的有害物质和嘌呤含量。这类食物比较健康，炖的时间越长越好，以去除有害物质，加强营养的吸收。吃一些山楂、苹果等水果，或者稍微煮一煮可能会更好。

3、

苦瓜、黄瓜等。可凉拌麻油醋蒜食用，有利于老年人身体健康。尽量少吃豆制品。当你想吃它们的时候，你也可以用大蒜、醋和香油拌着吃。这对你的健康有好处。喝小米粥和豆粥对老人和朋友都有好处。以及杂粮，可能是所有老年人日常生活都要吃的。通过我的调理，他们的痛风症状有了明显的改善。而且身体比以前更健康了。

注意适当的活动和锻炼。加强体质，不要喝酒。不抽烟，生活规律。