感冒虽然不是什么大病，但是一旦感冒严重，就会出现流鼻涕、鼻塞的症状，有的还会因为体内消化酶活性降低而出现食欲不佳的症状，给正常的工作生活带来一定的负面影响，所以我们要做的就是如何预防感冒。

1、

在感冒高发的季节，要避免出现在人群密集的公共场所。公共场所空气浑浊，病菌多。也要尽量避免和感冒的人接触，这样可以大大降低感冒的几率。

2、

当我们的身体抵抗力下降时，病菌就会入侵我们的身体，所以要加强体育锻炼，多做跳绳、跑步、游泳、打篮球等有氧运动。，这些都是可以全身锻炼的。

3、

手携带的病菌最多，所以饭前便后要勤洗手，不要习惯性地用手揉眼睛或鼻子。平时居住的房间要定期通风，保持室内空气清新。你可以在卧室里放一些植物来帮助净化空气。

如果感冒了，一定要及时看医生，以免病情加重。