无精子症是一种常见的男性疾病。专家说，健康和充满活力的精子是下一代的关键因素。男性一旦患上无精子症，就会造成男性不育，给自己和家人带来严重的打击。所以，了解无精子症的预防，可以避免该病的发生。那么，如何预防无精子症呢？

1.保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，也是减轻压力的有效方法。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。

第二，定期体检。疫苗男的免疫能力其实不如女的靠谱。定期体检不仅可以预防很多疾病，疫苗接种还可以预防一些传染病，尤其是可能影响生殖健康的疾病。

第三，学会清洁自己。男性要养成良好的卫生习惯，因为私处有时候更容易藏污纳垢。包皮和阴囊要每天清洗；尽量避免以下情况，如穿透气性差的紧身裤、洗热水澡、洗桑拿、骑自行车、开车、坐沙发等。

温馨提示:无精子症多是患者不良的生活习惯和饮食习惯造成的。专家建议，男性朋友在日常生活中要做好预防工作，养成良好的生活习惯和饮食习惯。一旦婚后不孕，应及时去医院检查治疗，以免出现其他并发症。