张宇
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运动损伤肘关节伸不直
发布时间：2023-02-06
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其实在人体这么多关节中，肘关节是一个娇弱的关节，常见的问题就是它受伤后的问题。它恢复的时候问题最多，最容易伸懒腰。有一种肘关节骨化性肌炎，表现为肘关节容易僵硬，肘关节损伤后很常见。而且这个原因目前并不明确，所以有时候很难防范。
当然你能做的就是肘关节的锻炼。如果发生伤病，尤其是急性期初期，不要太着急运动。当前期疼痛和炎症比较严重的时候，要做的主要目标就是让它消肿，让它尽快消肿。所以，这个时候抬高和抬高高度是非常重要的。消肿以后，循序渐进地做一些肌肉和关节活动恢复，帮助它恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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